Otyłość w rodzinie – czy da się temu zapobiec?

Epidemia otyłości w XXI wieku dotyka nie tylko dorosłych, ale również ich pociechy. Badania wykazują, że 70% dzieci, których rodzice są otyli, również cierpi na otyłość. Otyłość w rodzinie może wynikać z uwarunkowań genetycznych, jak i nieprawidłowych nawyków przekazywanych także dzieciom. Jednak, zamiast zrzucać winę za otyłość na geny, dowiedz się, jak możesz temu zapobiec!

Skąd się bierze otyłość?

 Otyłość jest obecnie bardzo powszechnym problemem. Szacuje się, że nawet 58% Polaków ma problem ze zbyt dużą masą ciała. Otyłość stanowi chorobę cywilizacyjną, która dotyka nawet 800 MILIONÓW osób na całym świecie. Liczba ta stale rośnie, do czego przyczyniła się w dużym stopniu także pandemia SARS-CoV-2. Konsekwencją otyłości jest nie tylko zmiana sylwetki i niezdrowy wygląd, ale także zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy, a nawet zawału serca. Przyczyn otyłości możemy doszukiwać się na różnych podłożach. Do głównych powodów nadmiernej masy ciała należą:

• nieprawidłowa dieta, wysokowęglowodanowa, zawierająca przetworzoną żywność;
• siedzący tryb życia;
• praca zdalna;
• zaburzenia odżywiania, w tym zespół kompulsywnego objadania się;
• przyjmowanie leków związanych z chorobami przewlekłymi;
• zaburzenia gospodarki hormonalnej,
• czynniki genetyczne.

Genetyczne uwarunkowanie otyłości, czyli czym jest otyłość w rodzinie?

Czy otyłość możemy odziedziczyć po rodzicach? Czy istnieje gen otyłości? Naukowców od lat ciekawiło to, czy istnieje gen, który przekazywany z pokolenia na pokolenie, odpowiada za rozwój otyłości. Okazuje się, że TAK! Nie jest to jednak do końca tak, jakbyśmy chcieli. Istnieją geny, które zwiększają ryzyko rozwoju otyłości, jednak to od nas zależy czy do tego dojdzie. Badacze udowodnili związek pomiędzy nadmierną masą ciała, a około 100 genami. Gen FTO (fat mass and obesity associated gene), o którym mowa, nazywany także genem otyłości jest tylko jednym z wielu genów, które zwiększają ryzyko zachorowania na otyłość. 

Rozwijająca się w rodzinie nadwaga najczęściej wynika z nieodpowiednich nawyków żywieniowych. To, co jemy i lubimy, zależy w dużej mierze od tego, jak odżywialiśmy się w domu. Jeśli od dziecka przywykliśmy do jedzenia tłustych potraw, deser był obowiązkowym posiłkiem każdego dnia, a szafka ze słodyczami się nie zamykała – nie powinniśmy zrzucać winy na geny. Otyłość dziedziczna, to raczej kwestia wychowania w określonej kulturze żywienia i aktywności ruchowej.

Otyłość w rodzinie to także predyspozycja wynikająca z przekazywania potomstwu chorób, które mogą się wiązać z łatwością przybierania na wadze – jak insulinooporność, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy. 

Czy zawsze jesteśmy skazani na otyłość?

Oczywiście, że NIE! Mówiąc o genach, predyspozycji do chorób czy niezdrowych nawykach wyniesionych z domu powinniśmy mieć świadomość, że to tylko czynniki zwiększające ryzyko otyłości! Przy zdrowym stylu życia oraz regularnej aktywności fizycznej nie powinniśmy obawiać się, że dojdzie do rozwoju tak groźnej choroby, jak otyłość. Czasami jednak odpowiednie kroki podejmujemy nieco później, kiedy waga pokazuje już znaczny przyrost kilogramów.

Najważniejszym jest włączenie odpowiedniej diety, ułożonej indywidualnie przez dietetyka doświadczonego w leczeniu otyłości. Zmiana nawyków żywieniowych to podstawa w leczeniu otyłości. Na równi ze wsparciem dietetyka znajdziemy także psychoterapię oraz konsultacje u fizjoterapeuty. Wizyta u psychologa to bardzo ważny element w leczeniu otyłości, który pozwala na zmianę nastawienia pacjenta oraz motywację do walki o swoje zdrowie. Z kolei konsultacje z fizjoterapeutą umożliwiają stopniowe wdrażanie aktywności fizycznej dopasowanej do możliwości pacjenta i jego wydolności fizycznej. 

Otyłość w rodzinie kontra nowoczesne metody leczenia otyłości

Do leczenia otyłości podchodzimy indywidualnie, dlatego metody mogą się różnić w zależności od potrzeb i problemów pacjentów. Jeśli podejście do zmiany stylu życia się nie powiodło, możemy zaproponować chirurgiczne leczenie otyłości. Operacje bariatryczne pozwalają uzyskać świetne efekty u pacjentów, u których wcześniejsze próby leczenia nie przyniosły zamierzonych skutków. Zabiegi te określamy jako małoinwazyjne, wykorzystujące nowoczesny sprzęt do chirurgii laparoskopowej. 

Jeśli w Twojej rodzinie są osoby chorujące na otyłość, nie oznacza to, że również zachorujesz. Jednak jest to z pewnością oznaka, że warto przykładać większą wagę do zdrowego trybu życia. Otyłość w rodzinie to nie wyrok! Możesz temu zapobiec z naszą pomocą – skontaktuj się z nami, a my zaproponujemy Ci skuteczny plan leczenia otyłości!