Czy wiesz, że problemy z wypróżnianiem często mają swoje źródło w diecie, którą spożywamy na co dzień? Zaparcia, czyli rzadsze niż trzy razy w tygodniu oddawanie stolca lub jego twardnienie, mogą być uciążliwe i prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia. Jednak odpowiednio dobrana dieta może znacząco poprawić pracę jelit i złagodzić te dolegliwości. Warto wiedzieć,...
