Blog o odchudzaniu
Mental
Żywienie
Abdominoplastyka – co to za operacja? Zabieg po operacji bariatrycznej
Abdominoplastyka to zabieg chirurgiczny, który bardzo często stanowi kolejny, naturalny etap leczenia pacjentów po operacjach bariatrycznych. Po znacznej i szybkiej redukcji masy ciała organizm nie zawsze jest w stanie dostosować się do nowej sylwetki. Skóra, szczególnie w obrębie brzucha, traci elastyczność i pozostaje w postaci zwisającego fałdu, który nie tylko zaburza wygląd, ale przede wszystkim…
Talerz bariatryczny – jak powinien wyglądać
Po leczeniu bariatrycznym sposób komponowania posiłków ma ogromne znaczenie dla zdrowia, efektów leczenia oraz utrzymania prawidłowej masy ciała. W codziennym funkcjonowaniu, szczególnie w okresach spotkań rodzinnych, uroczystości czy zwiększonej dostępności jedzenia, łatwo o odstępstwa od zaleceń dietetycznych. Dlatego tak ważne jest, aby świadomie komponować swój talerz bariatryczny i trzymać się zasad diety ustalonej z dietetykiem….
Ozempic na odchudzanie skutki uboczne. Czy leki na cukrzycę pomagają w odchudzaniu?
Zastrzyki na cukrzycę niosą ze sobą istotne ryzyko i mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Sen a odchudzanie – dlaczego jakość snu decyduje o skuteczności redukcji masy ciała?
Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów sprawia, że wiele osób skupia się wyłącznie na diecie i aktywności fizycznej. Popularne stają się suplementy, „spalacze tłuszczu”, modne treningi czy restrykcyjne plany żywieniowe. W tym wszystkim bardzo często pomijany jest jeden z kluczowych elementów wpływających na masę ciała – sen. Tymczasem sen i odchudzanie są ze sobą ściśle powiązane. To…
