Mikrobiom jelitowy wpływa na metabolizm i rozwój otyłości. Jego rola może pomóc w skuteczniejszym zapobieganiu i leczeniu nadwagi.
Kategoria: Żywienie
Wpis
Rola błonnika w stymulacji perystaltyki
Błonnik pokarmowy, zwany również włóknem pokarmowym, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Choć przez wiele lat traktowany był jako nieistotny składnik diety, dziś jego wartość jest niezaprzeczalna, szczególnie w kontekście regulacji pracy jelit i stymulacji perystaltyki. Jego unikalne właściwości fizykochemiczne wpływają na strukturę oraz funkcjonowanie przewodu pokarmowego, czyniąc go nieodzownym elementem zdrowego żywienia....
Wpis
Dieta płynna przed operacją bariatryczną – czy jest konieczna?
Operacja bariatryczna to jedno z najskuteczniejszych narzędzi w leczeniu otyłości, pozwalające na znaczną redukcję masy ciała i poprawę zdrowia metabolicznego. Przygotowania do tej procedury obejmują wiele etapów, a jednym z nich często jest dieta płynna. Dla wielu pacjentów może to być zaskakujący wymóg, ale jej znaczenie w procesie przygotowania do zabiegu jest bardzo istotne. Dieta...
Wpis
Co najbardziej syci w diecie?
Uczucie sytości to kluczowy aspekt, który wpływa na nasze nawyki żywieniowe i zdolność do kontrolowania masy ciała. Nie wszystkie pokarmy sycą nas w jednakowy sposób. Ich efektywność w zaspokajaniu głodu zależy od składników odżywczych, objętości oraz sposobu, w jaki organizm je przetwarza. Dlaczego sytość jest ważna? Sytość to uczucie pełności, które pojawia się po jedzeniu...
Wpis
Prehabilitacja bariatryczna – o czym należy pamiętać?
Chirurgia bariatryczna to skuteczna metoda leczenia otyłości, jednak jej sukces w dużej mierze zależy od odpowiedniego przygotowania pacjenta. Ten proces przygotowawczy określa się jako prehabilitacja bariatryczna. Obejmuje ona szereg działań mających na celu poprawę stanu zdrowia pacjenta przed operacją, co przekłada się na lepsze wyniki leczenia i zmniejszenie ryzyka powikłań. Co to jest prehabilitacja bariatryczna?...
Wpis
Jaka jest prawdziwa wartość kalorii?
Kiedy myślimy o jedzeniu, często sprowadzamy je do prostego bilansu wartości kalorii: ile ich spożywamy i ile spalamy. Jednak jedzenie to coś znacznie więcej niż tylko energia. Nasze posiłki dostarczają organizmowi kluczowych składników odżywczych, które wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów naszego ciała. Chociaż kalorie są istotne dla utrzymania energii, to witaminy, białka, tłuszcze i węglowodany...
Wpis
Czym jest żywienie dojelitowe PEG?
Żywienie PEG wspiera osoby z trudnościami w jedzeniu, zapewniając składniki odżywcze w domu dzięki specjalistycznym sprzętom i szkoleniom.
Wpis
Dlaczego suplementacja witaminy D3 jest niezbędna zimą?
Witamina D3, znana także jako „witamina słońca”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu przez cały rok, ale szczególnie zimą jej suplementacja staje się niezbędna. W okresie zimowym, gdy brakuje nam naturalnej ekspozycji na słońce, synteza witaminy D3 w skórze jest ograniczona niemal do zera. Tymczasem ten składnik odżywczy ma bezpośredni wpływ na zdrowie kości, odporność,...
Wpis
Czy otyłość wpływa na zdrowie jamy ustnej?
Otyłość może wpływać na zdrowie jamy ustnej, prowadząc do próchnicy, chorób dziąseł i innych problemów stomatologicznych.
Wpis
Jak krótkie dni wpływają na metabolizm?
Krótkie dni wpływają na metabolizm, poziom energii i apetyt, często prowadząc do spowolnienia spalania kalorii i przyrostu masy ciała.
