fbpx

Kategoria: Żywienie

Home » Żywienie
Napoje zero na diecie – pomoc w odchudzaniu czy zmora dla dietetyków?
Wpis

Napoje zero na diecie – pomoc w odchudzaniu czy zmora dla dietetyków?

Przejście na dietę kojarzy nam się przede wszystkim z odstawieniem cukru. Nie słodzimy herbaty ani kawy, a także unikamy słodyczy i słodzonych napoi. Miłośnicy popularnych gazowanych napoi cieszą się jednak na myśl o istnieniu opcji zero. Z reklam i opakowań krzyczą do nas napisy „zero kalorii” czy „zero cukru”. Czy to w ogóle możliwe? Czy...

10 sposobów jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia
Wpis

10 sposobów jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia

Zbliżające się święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się z rodzinną atmosferą, pięknymi dekoracjami, ale też przepysznym jedzeniem. Na niektóre potrawy czekamy cały rok, bo o innej porze nie smakują tak samo dobrze, jak właśnie w grudniu. 3 dni świąt to czas spędzony przede wszystkim przy rodzinnym stole, nic więc dziwnego, że boimy się, aby nie...

kawa a otyłość brzuszna
Wpis

Kawa a otyłość brzuszna – co mają ze sobą wspólnego?

Jedni za nią nie przepadają, inni nie wyobrażają sobie bez niej poranka. Dla jednych stanowi element każdego dnia, a w życiu niektórych pojawia się tylko od święta. Mowa oczywiście o kawie, napoju, który zaskarbił sobie względy u milionów osób na całym świecie. Ma wiele pozytywnych zalet, jednak okazuje się, że jej spożywanie niekoniecznie sprzyja osiąganiu...

Podjadanie w nocy – co zrobić, żeby przestać?
Wpis

Podjadanie w nocy – co zrobić, żeby przestać?

Przyjmuje się, że ostatni posiłek powinniśmy zjeść około 2 godziny przed snem. Osoby starające się schudnąć lub utrzymać formę zdecydowanie powinny trzymać się tej zasady. Czasami jednak budzimy się w nocy z uczuciem głodu i nic nas nie zatrzyma w drodze do lodówki. Nocne podjadanie może mieć różne przyczyny i z pewnością nie jest bez...

słodziki do kawy
Wpis

Czy słodziki są bezpieczne dla zdrowia?

Chcąc zadbać o sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy, w pierwszym kroku odstawiamy słodycze i słodzone napoje. Przyzwyczajenie do słodkich pokarmów może jednak dawać się we znaki. Ciężko oprzeć się kawałkowi ciasta po obiedzie, a herbata bez łyżeczki cukru przestaje smakować. W takich momentach chętnie sięgamy po zamienniki cukru, czyli słodziki. Otrzymujemy słodki smak bez znacznego...

jak szybko schudnąć
Wpis

Jak szybko schudnąć – bez efektu jojo?

Nadmierna masa ciała to problem wielu osób. Szacuje się, że w Polsce, aż 61% osób ma nadwagę. Na otyłość choruje 28% mężczyzn i 21% kobiet. Niezbędny jest deficyt energetyczny oraz prawidłowo zbilansowana dieta, dowiedz się, jak szybko schudnąć, w bezpieczny sposób. Jak szybko schudnąć? Przechodząc na dietę, chcielibyśmy szybkich i spektakularnych efektów. Należy jednak pamiętać,...

otyłość w rodzinie
Wpis

Otyłość w rodzinie – czy da się temu zapobiec?

Epidemia otyłości w XXI wieku dotyka nie tylko dorosłych, ale również ich pociechy. Badania wykazują, że 70% dzieci, których rodzice są otyli, również cierpi na otyłość. Otyłość w rodzinie może wynikać z uwarunkowań genetycznych, jak i nieprawidłowych nawyków przekazywanych także dzieciom. Jednak, zamiast zrzucać winę za otyłość na geny, dowiedz się, jak możesz temu zapobiec!...

Kalkulator BMI





Skorzystaj z kalkulatora i sprawdź swoje BMI

Twój wynik to:


Kalkulator BMI





Skorzystaj z kalkulatora i sprawdź swoje BMI

Twój wynik to:


DARMOWA KONSULTACJA Z KOORDYNATOREM BARIATRYCZNYM
Umów się na ZOOM, Skype lub telefon i uzyskaj podstawowe informacje, w jaki sposób możemy pomóc w leczeniu otyłości
Optymalne leczenie otyłości lub nadwagi
Konsultacje kwalifikacyjne wstępne u chirurga bariatry lub lekarza - obesitologa
Czas na wszystkie niezbędne badania
Dla osób z daleka planujemy je kompleksowo wraz z terminem zabiegu
PAKIETY AFTER CARE
Dzięki pakietom konsultacji wspieramy Cię długoterminowo odnośnie zmiany nawyków i podejścia do problemu otyłości
WARTO WIEDZIEĆ
Pakiety pozwalają na okresowe badania sprawdzające parametry w Twoim powrocie do zdrowia
Serio - to już wszystko. Wygrałeś.
Teraz tylko zadbaj o to, co udało Ci się osiągnąć