Współczesny styl życia, związany z intensywnym tempem i wszechobecną technologią, niesie ze sobą wiele wyzwań dla zdrowia, z którymi coraz częściej borykamy się jako społeczeństwo. Jednym z istotnych obszarów, który wpływa zarówno na naszą wagę, jak i ogólną kondycję zdrowotną, jest sen. Badania naukowe coraz wyraźniej ukazują złożony związek między jakością snu a nadmierną masą...
Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów powoduje, że chwytamy się każdej możliwości, która zwiększy nasze szanse na szczupłą sylwetkę. Odchudzające herbatki, treningi ze znanymi osobistościami czy cudowne suplementy, które sprawiają, że kilogramy same znikają. Łapiąc się różnych możliwości, zwłaszcza tych promowanych w Internecie i portalach społecznościowych, często zapominamy o najważniejszych kwestiach. Jak się okazuje, te z pozoru...
