Coraz częściej słyszymy o nowych trendach żywieniowych, które oferują nie tylko utratę kilogramów, ale także poprawę zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich trendów jest dieta pegańska, stworzona przez Dr. Marka Hymana. Czym dokładnie jest peganizm? Jakie zasady rządzą tą dietą, a jakie produkty są w niej zalecane lub wręcz zakazane? Zanim zdecydujesz się na zmianę...
Podczas upalnych dni czujemy się ogólnie osłabieni. Zazwyczaj nasze wakacje są pełne delektowania się lokalnymi smakołykami oraz leniwego spędzania czasu. Co się dzieje wtedy z naszą wagą? Niewątpliwie może ona ucierpieć. Nawet aktywności takie jak zwiedzanie ciekawych miejsc czy uczestniczenie w nocnych rozrywkach często nie wystarczają, aby spalić nadprogramowe kalorie, które zbierają się w ciągu...
