Nadmierna masa ciała to problem wielu osób. Szacuje się, że w Polsce, aż 61% osób ma nadwagę. Na otyłość choruje 28% mężczyzn i 21% kobiet. Niezbędny jest deficyt energetyczny oraz prawidłowo zbilansowana dieta, dowiedz się, jak szybko schudnąć, w bezpieczny sposób. Czy da się szybko schudnąć? Przechodząc na dietę, chcielibyśmy szybkich i spektakularnych efektów. Należy...
Otyłość i nadwaga stały się światową epidemią dotykającą ponad 1,9 miliarda dorosłych i 340 milionów dzieci. Stresujący i siedzący tryb życia łączy się z nadmiernym spożywaniem smacznych i wysokoenergetycznych produktów. Są one wzbogacone w tłuszcze nasycone i przetworzone cukry, co w sposób szczególny negatywnie wpływa na naszą dietę. Nadmiar podaży energii prowadzi do rozwoju nadwagi,...
