Body dysmorphia, znane również jako zaburzenie dysmorficzne ciała (BDD), to stan, w którym osoba nadmiernie skupia się na rzeczywistych lub wyimaginowanych defektach swojego wyglądu. Dla wielu osób, które przeszły znaczną utratę wagi, może być szokujące, że mimo osiągnięcia zamierzonych celów sylwetkowych, ich postrzeganie siebie nie ulega poprawie. Zamiast poczucia spełnienia, pojawia się frustracja, a czasem...
Chirurgia bariatryczna to skuteczna metoda leczenia otyłości, jednak jej sukces w dużej mierze zależy od odpowiedniego przygotowania pacjenta. Ten proces przygotowawczy określa się jako prehabilitacja bariatryczna. Obejmuje ona szereg działań mających na celu poprawę stanu zdrowia pacjenta przed operacją, co przekłada się na lepsze wyniki leczenia i zmniejszenie ryzyka powikłań. Co to jest prehabilitacja bariatryczna?...
Witamina D3, znana także jako „witamina słońca”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu przez cały rok, ale szczególnie zimą jej suplementacja staje się niezbędna. W okresie zimowym, gdy brakuje nam naturalnej ekspozycji na słońce, synteza witaminy D3 w skórze jest ograniczona niemal do zera. Tymczasem ten składnik odżywczy ma bezpośredni wpływ na zdrowie kości, odporność,...
Operacje bariatryczne stały się jedną z popularniejszych metod leczenia otyłości u pacjentów, którzy nie osiągnęli zadowalających wyników w wyniku diety, ćwiczeń czy terapii farmakologicznej. Mimo że operacje bariatryczne często skutkują znaczną utratę wagi, nie można powiedzieć, że są one gwarancją sukcesu w każdym przypadku. Operacja bariatryczna jako skuteczne rozwiązanie na utratę wagi i poprawę zdrowia...
Praktyki mindfulness na jesienne wieczory po operacji bariatrycznej: relaks, zdrowie psychiczne i regeneracja.
Otyłość 1 stopnia zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy i problemów ze stawami. Wczesna zmiana stylu życia może poprawić jakość zdrowie.
Operacja bariatryczna przy zaburzeniach odżywiania wymaga diagnozy i leczenia, by zwiększyć szanse na sukces i uniknąć komplikacji zdrowotnych.
Uzależnienie od jedzenia jest zaburzeniem, które coraz częściej pojawia się w dyskusji o zdrowiu psychicznym i fizycznym. Chociaż jedzenie jest niezbędne do życia, w niektórych przypadkach może stać się źródłem uzależnienia podobnym do substancji psychoaktywnych, takich jak narkotyki czy alkohol. Uzależnienie od jedzenia polega na kompulsywnym spożywaniu pokarmów, szczególnie tych wysoko przetworzonych, bogatych w cukry...
Czy istnieje sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów bez konieczności stosowania rygorystycznych diet? Codziennie pojawiają się nowe kontrowersyjne metody odchudzania, zaś eksperci od żywienia alarmują przed ich niebezpiecznymi skutkami, takimi jak efekt jojo czy inne poważne problemy zdrowotne. Warto jednak zastanowić się nad alternatywnym podejściem, jakim jest świadome odżywianie, nazywane Mindful Eating. Czym jest mindful eating?...
Czym jest emocjonalne jedzenie? Emocjonalne jedzenie, znane również jako jedzenie pod wpływem emocji, to proces spożywania pokarmu w odpowiedzi na różne emocje. Takie jak smutek, stres, nuda czy samotność, zamiast na skutek fizycznego głodu. Ludzie często sięgają po jedzenie jako formę radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi lub odczuwania przyjemności. Radzenie sobie z emocjonalnym jedzeniem wymaga...
