Otyłość nie bierze się z powietrza i nie pojawia z nienacka. Nawet jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że wynik na wadze to już otyłość, proces gromadzenia tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie musi trwać już dużo dłużej. Przyczyny otyłości – ile razy się nad nimi zastanawiałeś? Dlaczego kilogramy przybywają i ciężko się ich pozbyć? Podpowiadamy jak sobie...
Otyłość nie kojarzy nam się raczej pozytywnie. Nic w tym dziwnego, skoro niesie za sobą wiele niepożądanych skutków. Nawet jeśli podczas jedzenia czujemy przyjemność – musimy liczyć się z pewnymi konsekwencjami w przyszłości. Do tych przykrych doświadczeń nie należą jedynie kwestie zdrowotne, ale również psychiczne i socjalne. Jakie są długookresowe skutki otyłości? Z czym muszą...
Wyjście z otyłości to długa droga, pełna wielu wyrzeczeń i nabywania nowych nawyków. Sposób odżywiania, który stosowaliśmy czasami od wielu lat, musi nagle zostać całkowicie zmieniony, a całodzienne oglądanie telewizji trzeba zastąpić aktywnością fizyczną. Samodzielne radzenie sobie z otyłością może być bardzo ciężkie, dlatego pomoc wykwalifikowanych specjalistów jest nieoceniona. W grupie osób, do których powinniśmy...
