Jak stres wpływa na przyrost wagi? Jaki jest związek kortyzolu z otyłością? Skuteczne sposoby zarządzania stresem w odchudzaniu.
Tag: aktywność w leczeniu otyłości
Wpis
Wpływ snu na proces odchudzania: ile godzin potrzebujesz?
Sen a odchudzanie to kluczowy temat. Odgrywa on ważną rolę w utrzymaniu zdrowia, a jego wpływ na proces odchudzania bywa niedoceniany. Wiele osób koncentruje się na diecie i aktywności fizycznej. Zapominają jednak, że odpowiednia ilość i jakość snu mają bezpośredni wpływ na metabolizm. Sen wpływa także na poziom hormonów i ostatecznie na skuteczność redukcji wagi....
Wpis
Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej
Operacja bariatryczna to skuteczna metoda leczenia otyłości, pozwalająca na znaczną redukcję masy ciała i poprawę stanu zdrowia. Jednak szybka utrata kilogramów, zmiany metaboliczne oraz modyfikacje diety mogą prowadzić do różnych skutków ubocznych, w tym do nadmiernego wypadania włosów. Jest to częsty problem, który budzi niepokój u pacjentów po zabiegu, zwłaszcza gdy zauważają znaczące przerzedzenie włosów...
Wpis
Jak radzić sobie z body dysmorphia po dużej utracie wagi?
Body dysmorphia, znane również jako zaburzenie dysmorficzne ciała (BDD), to stan, w którym osoba nadmiernie skupia się na rzeczywistych lub wyimaginowanych defektach swojego wyglądu. Dla wielu osób, które przeszły znaczną utratę wagi, może być szokujące, że mimo osiągnięcia zamierzonych celów sylwetkowych, ich postrzeganie siebie nie ulega poprawie. Zamiast poczucia spełnienia, pojawia się frustracja, a czasem...
Wpis
Jak pozbyć się niechcianych porad po operacji bariatrycznej?
Operacja bariatryczna to przełomowy moment w życiu wielu osób, które zdecydowały się na walkę z otyłością i poprawę swojego zdrowia. Jednak wraz z utratą kilogramów i zmianą stylu życia często pojawiają się również niechciane porady ze strony rodziny, znajomych, a nawet nieznajomych. Niezależnie od tego, czy są one wyrażane w dobrej wierze, czy stanowią formę...
Wpis
Co najbardziej syci w diecie?
Uczucie sytości to kluczowy aspekt, który wpływa na nasze nawyki żywieniowe i zdolność do kontrolowania masy ciała. Nie wszystkie pokarmy sycą nas w jednakowy sposób. Ich efektywność w zaspokajaniu głodu zależy od składników odżywczych, objętości oraz sposobu, w jaki organizm je przetwarza. Dlaczego sytość jest ważna? Sytość to uczucie pełności, które pojawia się po jedzeniu...
Wpis
Prehabilitacja bariatryczna – o czym należy pamiętać?
Chirurgia bariatryczna to skuteczna metoda leczenia otyłości, jednak jej sukces w dużej mierze zależy od odpowiedniego przygotowania pacjenta. Ten proces przygotowawczy określa się jako prehabilitacja bariatryczna. Obejmuje ona szereg działań mających na celu poprawę stanu zdrowia pacjenta przed operacją, co przekłada się na lepsze wyniki leczenia i zmniejszenie ryzyka powikłań. Co to jest prehabilitacja bariatryczna?...
Wpis
Czym jest żywienie dojelitowe PEG?
Żywienie PEG wspiera osoby z trudnościami w jedzeniu, zapewniając składniki odżywcze w domu dzięki specjalistycznym sprzętom i szkoleniom.
Wpis
Sprawdź, czy popełniasz te błędy na siłowni!
Najczęstsze błędy na siłowni, które obniżają efektywność treningów i zwiększają ryzyko kontuzji. Praktyczne wskazówki, jak ich unikać.
Wpis
Jak krótkie dni wpływają na metabolizm?
Krótkie dni wpływają na metabolizm, poziom energii i apetyt, często prowadząc do spowolnienia spalania kalorii i przyrostu masy ciała.
