Bezpieczna adaptacja do aktywności fizycznej po operacji bariatrycznej, zalecane ćwiczenia i długoterminowe planowanie.
Tag: otyłość u mężczyzn
Wpis
Stres a tycie. Czy stres powoduje przybieranie na wadze?
Jak stres wpływa na przyrost wagi? Jaki jest związek kortyzolu z otyłością? Skuteczne sposoby zarządzania stresem w odchudzaniu.
Wpis
Mikrobiom jelitowy a otyłość: jak bakterie wpływają na Twoją wagę?
Mikrobiom jelitowy wpływa na metabolizm i rozwój otyłości. Jego rola może pomóc w skuteczniejszym zapobieganiu i leczeniu nadwagi.
Wpis
Wpływ snu na proces odchudzania: ile godzin potrzebujesz?
Sen a odchudzanie to kluczowy temat. Odgrywa on ważną rolę w utrzymaniu zdrowia, a jego wpływ na proces odchudzania bywa niedoceniany. Wiele osób koncentruje się na diecie i aktywności fizycznej. Zapominają jednak, że odpowiednia ilość i jakość snu mają bezpośredni wpływ na metabolizm. Sen wpływa także na poziom hormonów i ostatecznie na skuteczność redukcji wagi....
Wpis
Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej
Operacja bariatryczna to skuteczna metoda leczenia otyłości, pozwalająca na znaczną redukcję masy ciała i poprawę stanu zdrowia. Jednak szybka utrata kilogramów, zmiany metaboliczne oraz modyfikacje diety mogą prowadzić do różnych skutków ubocznych, w tym do nadmiernego wypadania włosów. Jest to częsty problem, który budzi niepokój u pacjentów po zabiegu, zwłaszcza gdy zauważają znaczące przerzedzenie włosów...
Wpis
Jak radzić sobie z body dysmorphia po dużej utracie wagi?
Body dysmorphia, znane również jako zaburzenie dysmorficzne ciała (BDD), to stan, w którym osoba nadmiernie skupia się na rzeczywistych lub wyimaginowanych defektach swojego wyglądu. Dla wielu osób, które przeszły znaczną utratę wagi, może być szokujące, że mimo osiągnięcia zamierzonych celów sylwetkowych, ich postrzeganie siebie nie ulega poprawie. Zamiast poczucia spełnienia, pojawia się frustracja, a czasem...
Wpis
Jak pozbyć się niechcianych porad po operacji bariatrycznej?
Operacja bariatryczna to przełomowy moment w życiu wielu osób, które zdecydowały się na walkę z otyłością i poprawę swojego zdrowia. Jednak wraz z utratą kilogramów i zmianą stylu życia często pojawiają się również niechciane porady ze strony rodziny, znajomych, a nawet nieznajomych. Niezależnie od tego, czy są one wyrażane w dobrej wierze, czy stanowią formę...
Wpis
Dieta płynna przed operacją bariatryczną – czy jest konieczna?
Operacja bariatryczna to jedno z najskuteczniejszych narzędzi w leczeniu otyłości, pozwalające na znaczną redukcję masy ciała i poprawę zdrowia metabolicznego. Przygotowania do tej procedury obejmują wiele etapów, a jednym z nich często jest dieta płynna. Dla wielu pacjentów może to być zaskakujący wymóg, ale jej znaczenie w procesie przygotowania do zabiegu jest bardzo istotne. Dieta...
Wpis
Prehabilitacja bariatryczna – o czym należy pamiętać?
Chirurgia bariatryczna to skuteczna metoda leczenia otyłości, jednak jej sukces w dużej mierze zależy od odpowiedniego przygotowania pacjenta. Ten proces przygotowawczy określa się jako prehabilitacja bariatryczna. Obejmuje ona szereg działań mających na celu poprawę stanu zdrowia pacjenta przed operacją, co przekłada się na lepsze wyniki leczenia i zmniejszenie ryzyka powikłań. Co to jest prehabilitacja bariatryczna?...
Wpis
Jaka jest prawdziwa wartość kalorii?
Kiedy myślimy o jedzeniu, często sprowadzamy je do prostego bilansu wartości kalorii: ile ich spożywamy i ile spalamy. Jednak jedzenie to coś znacznie więcej niż tylko energia. Nasze posiłki dostarczają organizmowi kluczowych składników odżywczych, które wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów naszego ciała. Chociaż kalorie są istotne dla utrzymania energii, to witaminy, białka, tłuszcze i węglowodany...
