Marzysz o smukłej, zgrabnej i zdrowej sylwetce przed nadchodzącym latem? Jeśli tak, nie jesteś sam! Wraz z nadejściem ciepłych miesięcy wiele osób szuka skutecznych sposobów, jak schudnąć i poprawić swoje samopoczucie. Ten artykuł pomoże Ci odkryć kluczowe kroki, które możesz podjąć, aby osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi przed sezonem plażowym. Od zdrowej diety...
22 maja obchodzimy Dzień Walki z Otyłością, ważne święto poświęcone zrozumieniu i zwalczaniu tego globalnego problemu zdrowotnego. Otyłość stała się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku, dotykając milionów ludzi na całym świecie. Ten dzień skupia uwagę na edukacji, promowaniu zdrowego stylu życia i podkreśleniu konsekwencji otyłości dla zdrowia. Zachęca nas do podjęcia działań, takich...
Czym jest emocjonalne jedzenie? Emocjonalne jedzenie, znane również jako jedzenie pod wpływem emocji, to proces spożywania pokarmu w odpowiedzi na różne emocje. Takie jak smutek, stres, nuda czy samotność, zamiast na skutek fizycznego głodu. Ludzie często sięgają po jedzenie jako formę radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi lub odczuwania przyjemności. Radzenie sobie z emocjonalnym jedzeniem wymaga...
Otyłość chorobą cywilizacji Obecnie istnieje niezliczona ilość dostępnych strategii odchudzania, a nowych stale przybywa. Wiele z nich jest nieskutecznych i krótkoterminowych, szczególnie dla osób z otyłością kliniczną. Wśród otyłych osób, mniej niż 5% zrzuca nadmiar kilogramów i utrzymuje wagę, korzystając z diety i ćwiczeń. Otyłość kliniczna stanowi jedną z najpowszechniejszych i najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Według...
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. W trakcie świąt wielkanocnych, gdy na stole pojawiają się tradycyjne potrawy i słodycze, trudno się powstrzymać. Jednak ważne jest, aby po leczeniu bariatrycznym pamiętać o zdrowiu i dążeniu do utrzymania zdrowej wagi. Jesteś po leczeniu bariatrycznym i zastanawiasz się, czy będziesz mógł świętować z resztą domowników? Po operacji bariatrycznej zaleca...
Otyłość i nadwaga stały się światową epidemią dotykającą ponad 1,9 miliarda dorosłych i 340 milionów dzieci. Stresujący i siedzący tryb życia łączy się z nadmiernym spożywaniem smacznych i wysokoenergetycznych produktów. Są one wzbogacone w tłuszcze nasycone i przetworzone cukry, co w sposób szczególny negatywnie wpływa na naszą dietę. Nadmiar podaży energii prowadzi do rozwoju nadwagi,...
Podobno ciąża to jedyny przyrost wagi, który cieszy kobietę. Mówi się, że ciąża to najpiękniejszy okres w życiu kobiety. Część kobiet się z tym zgadza, część zaprzecza. Dla każdej z pań jest to indywidualne doświadczenie, podczas którego zmienia się wszystko. Powrót do wagi sprzed ciąży spędza sen z powiek wielu świeżo upieczonym mamom. To, jak...
Co to jest cukrzyca? Jest to choroba metaboliczna, która polega na nieprawidłowym wydzielaniu insuliny odpowiedzialnej za regulowanie poziomu cukru we krwi. Insulina jest hormonem, którego wytwarza trzustka. Pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi poprzez umożliwienie jej przeniknięcia z krwi do komórek organizmu, gdzie jest wykorzystywana jako źródło energii. W przypadku cukrzycy organizm albo nie produkuje...
Resekcja żołądka Resekcja żołądka to operacja chirurgiczna, która polega na usunięciu części żołądka. Zwykle wykonuje się ją w celu leczenia chorób żołądka, takich jak wrzody, choroba refluksowa żołądka, rak żołądka lub choroby związane z otyłością. Zmniejszenie żołądka o 70-80% niejako zmusi Cię do ograniczenia jednorazowej ilości przyjmowanych pokarmów na poziomie 200 ml. Już tak niewielka...
Chirurgia bariatryczna Co roku około 5 tysięcy osób w Polsce umiera z powodu otyłości i jej negatywnych skutków dla zdrowia. Z pomocą przyszła chirurgia bariatryczna. Wprowadzenie chirurgicznych metod leczenia otyłości zmniejszyło śmiertelność o około 40%. Do operacji bariatrycznej kwalifikowani są przede wszystkim pacjenci z otyłością olbrzymią, czyli tacy, których BMI wynosi 40. Zabiegi bariatryczne proponuje...
