Otyłość staje się coraz powszechniejszym problemem. Jest wielopoziomową chorobą przewlekłą, która polega na nieprawidłowym lub nadmiernym nagromadzeniu tkanki tłuszczowej. Wynika głównie z szybkiego trybu życia, braku aktywności fizycznej oraz niezdrowej diety. Dodatkowo, stres ma istotny wpływ na przemianę materii oraz odczucie głodu, co czyni otyłość jednym z objawów choroby cywilizacyjnej. Osoby borykające się z nadmierną...
22 maja obchodzimy Dzień Walki z Otyłością, ważne święto poświęcone zrozumieniu i zwalczaniu tego globalnego problemu zdrowotnego. Otyłość stała się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku, dotykając milionów ludzi na całym świecie. Ten dzień skupia uwagę na edukacji, promowaniu zdrowego stylu życia i podkreśleniu konsekwencji otyłości dla zdrowia. Zachęca nas do podjęcia działań, takich...
Dlaczego ćwiczenia po operacji bariatrycznej są ważne? Pomagają utrzymać utraconą wagę Operacja bariatryczna pomaga w szybkim utracie wagi, ale bez zmiany stylu życia, w tym nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej, utrata wagi może być trudna do utrzymania. Ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać masę mięśniową i poprawić metabolizm, co może pomóc w utrzymaniu utraconej wagi. Poprawiają zdrowie...
„Nie przejmuj się”. „Nie słuchaj innych, rób swoje”. Czy zawsze te kilka słów wystarczy, żeby podnieść na duchu osobę, które zmaga się z wieloma problemami? Jaka jest rola psychologa w leczeniu bariatrycznym? Waga ciała jest złożonym problemem, którego leczenie wiąże się z dłuższym okresem. W tej sytuacji czas może działać jak wróg, bo każdy z...
Otyłość chorobą cywilizacji Obecnie istnieje niezliczona ilość dostępnych strategii odchudzania, a nowych stale przybywa. Wiele z nich jest nieskutecznych i krótkoterminowych, szczególnie dla osób z otyłością kliniczną. Wśród otyłych osób, mniej niż 5% zrzuca nadmiar kilogramów i utrzymuje wagę, korzystając z diety i ćwiczeń. Otyłość kliniczna stanowi jedną z najpowszechniejszych i najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Według...
Otyłość i nadwaga stały się światową epidemią dotykającą ponad 1,9 miliarda dorosłych i 340 milionów dzieci. Stresujący i siedzący tryb życia łączy się z nadmiernym spożywaniem smacznych i wysokoenergetycznych produktów. Są one wzbogacone w tłuszcze nasycone i przetworzone cukry, co w sposób szczególny negatywnie wpływa na naszą dietę. Nadmiar podaży energii prowadzi do rozwoju nadwagi,...
Co to jest cukrzyca? Jest to choroba metaboliczna, która polega na nieprawidłowym wydzielaniu insuliny odpowiedzialnej za regulowanie poziomu cukru we krwi. Insulina jest hormonem, którego wytwarza trzustka. Pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi poprzez umożliwienie jej przeniknięcia z krwi do komórek organizmu, gdzie jest wykorzystywana jako źródło energii. W przypadku cukrzycy organizm albo nie produkuje...
Kto z nas nie znalazł się w sytuacji, kiedy pod presją zbliżającego się lata, ważnego wydarzenia czy innej okoliczności, szukał sposobów na szybkie schudnięcie? Otóż szybko schudnąć to nie sztuka. Jak zdrowo schudnąć? Oto jest pytanie. Szybka utrata wagi może nie być zawsze zdrowa. Może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Nie należy popadać ze skrajności...
Wiosna zbliża się dużymi krokami. To czas, kiedy zaczynamy odświeżać zawartość swojej garderoby i robimy w niej porządki. Oprócz zmian w garderobie nabieramy ochotę na zmianę własnej sylwetki, myśląc o zbliżającym się lecie i wakacjach. Dużo osób zapisuje się na siłownie, uprawia sport na świeżym powietrzu i zaczyna szukać motywacji, aby schudnąć na wiosnę. Zacznij...
Dlaczego nie chudniemy równomiernie? Każdy z nas przechodził okres w swoim życiu, kiedy chciał schudnąć. W różnych źródłach znajdziemy szereg porad, co zrobić z niechcianą fałdką czy efektem jojo. Co z resztą ciała? Czy istnieją sposoby na odchudzanie kończyn? Warto zacząć od tego, dlaczego tak naprawdę nie chudniemy równomiernie. Ludzkie ciało magazynuje tłuszcz w różnych...
