Czy nadwaga może obciążać nie tylko ciało, ale także umysł? Przeczytaj wpis i dowiedz się, czy otyłość może prowadzić do depresji.
Tag: skąd się bierze otyłość
Wpis
Jaki związek ma witamina D z tyciem?
Systematyczne przebywanie na słońcu przez piętnaście minut regularnie zaspokaja niemal całkowite zapotrzebowanie na witaminę D. Pozostałą część tego wymaganego poziomu możesz uzupełnić poprzez odpowiednią dietę lub stosowanie suplementów. Pomimo prostoty tego sposobu pozyskiwania witaminy, obserwuje się jej niedobory u ludzi na całym świecie, a w Polsce dotyczy to niemal 90% populacji! Niedobór tej witaminy może...
Wpis
Dlaczego żywność wysokoprzetworzona szkodzi?
W ciągu ostatnich lat, branża spożywcza uległa istotnym przemianom wskutek postępu w dziedzinie przetwarzania żywności oraz rozwoju innowacyjnych technologii. Te zmiany przyczyniły się do zwiększenia dostępności artykułów spożywczych, ich bardziej atrakcyjnej ceny oraz wprowadzenia na rynek szerokiej gamy żywności poddanej procesom przetwarzania. Czym dokładnie jest żywność wysokoprzetworzona i jakie mogą być konsekwencje dla zdrowia wynikające z jej...
Wpis
Odchudzanie kończyn – jak to robić?
Dlaczego nie chudniemy równomiernie? Każdy z nas przechodził okres w swoim życiu, kiedy chciał schudnąć. W różnych źródłach znajdziemy szereg porad, co zrobić z niechcianą fałdką czy efektem jojo. Co z resztą ciała? Czy istnieją sposoby na odchudzanie kończyn? Warto zacząć od tego, dlaczego tak naprawdę nie chudniemy równomiernie. Ludzkie ciało magazynuje tłuszcz w różnych...
Wpis
Otyłość III stopnia – dlaczego powinniśmy się jej obawiać?
Na przestrzeni całego życia, nasza waga bardzo się zmienia w zależności od trybu życia, rodzaju pracy, stosowanej diety czy aktywności fizycznej. Nie bez znaczenia dla wahań wagi są również zaburzenia hormonalne czy stosowanie niektórych leków. Nadmiar spożywanych kalorii i brak aktywności fizycznej sprzyja nabywaniu dodatkowych kilogramów. Może do doprowadzić do rozwoju nadwagi, a później także...
Wpis
Słodycze bez cukru – co tak naprawdę zawierają?
Przejście na dietę w pierwszej kolejności kojarzy nam się z odstawieniem tego, co najbardziej lubimy – gazowanych napoi, słonych przekąsek i oczywiście słodyczy. Producenci żywności wychodzą jednak naprzeciw osobom na diecie i zachęcają do kupowania „słodyczy bez cukru”. Czy jest to rozwiązanie idealne dla pacjentów na diecie redukcyjnej? Słodki smak w bezcukrowych słodyczach musimy przecież...
Wpis
Testosteron a otyłość – jak niski poziom hormonu wpływa na zdrowie?
Testosteron to hormon androgenny, który odgrywa ważną rolę w męskim organizmie. Warunkuje zachodzenie wielu procesów, a jego niedobór może doprowadzić do nieprzyjemnych objawów. Niski poziom testosteronu, a otyłość to problem, który dotyka wielu mężczyzn zmagających się z nadmierną masą ciała i wysokim BMI. Testosteron a otyłość to temat, który omówimy szczegółowo w poniższym artykule. Jakie...
Wpis
Czy otyłość jest dziedziczna?
“Moja babcia była otyła, mama całe życie była przy kości, a tata miał zdecydowanie za dużo kilogramów, nie inaczej jest ze mną”. To historie, które bardzo często słyszymy. Nic dziwnego, problem otyłości bardzo często występuje rodzinnie. Często spotykamy się z sytuacją, gdy zauważamy otyłość u rodziców i ich dzieci. Nierzadko wiele pokoleń cierpi z powodu...
Wpis
Przyczyny otyłości. Jakie są naprawdę?
Otyłość nie bierze się z powietrza i nie pojawia z nienacka. Nawet jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że wynik na wadze to już otyłość, proces gromadzenia tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie musi trwać już dużo dłużej. Przyczyny otyłości – ile razy się nad nimi zastanawiałeś? Dlaczego kilogramy przybywają i ciężko się ich pozbyć? Podpowiadamy jak sobie...
Wpis
Nadwaga czy otyłość – nie myl tych pojęć!
Siedzący tryb życia i praca biurowa znacznie wpłynęły na przybieranie na wadze. Swoją rolę w zaburzeniach odżywiania odegrała także pandemia. W jaki sposób? Zatrzymała nas w domu, zdecydowanie bardziej sprzyjając oglądaniu telewizji, niż domowym treningom. Problem otyłości i nadwagi towarzyszy nam od wielu lat, ale w ostatnim czasie przybrał na sile. Przyczyny są bardzo indywidualne,...
